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名医从小就过敏气喘,吃这「天然肠胃药」都改

时间:2019-05-19 19:15   tags: 小型家用风机  

【鹤见隆史(日本酵素名医)】

✱ 消耗大量的酵素,会引发生病

➤ 压力和垃圾食物是身体的敌人

现代人的日常生活中,充满了浪费大量酵素的要因。像是压力,会产生活性氧和增加压力贺尔蒙等各种负面的影响,为了因应这些情形,会消耗大量的酵素。生活不规律的情形如吸菸、酗酒、熬夜不睡、日夜颠倒和运动不足等,也会加剧酵素的浪费。

此外,最重要的就是饮食。速食、泡麵等方便食品、零食等,不只含有大量添加物和对身体不好的油,也是营养价值很低的食物;而烧肉、炸物、拉麵等这些熟食都没有酵素。如果不只是喜欢吃这些食物,还加上吃太多,或是在半夜吃,与其说饮食习惯不规律,倒不如说已经崩坏了,还来得更加贴切。

这样的饮食生活,会导致消化不良或是肠内环境恶化,使原本就已经相当费工夫的消化作业变得更加棘手,浪费大量的酵素。这样一来,不管有多少酵素都不可能够用,最后会引发生活习惯病或是更严重的疾病。

➤ 酵素左右我们的寿命

由华盛顿大学外科医师团队进行的实验,实验中在数只狗的胰脏接上管子,并将胰液排出体外,结果发现,儘管所给予的饲料和平常相同,但所有的狗都在一个星期内死亡。之后也以老鼠进行同样的实验,结果还是没有一只老鼠活超过一个星期。

胰液是在胰脏製造的,由十二指肠分泌的的消化液,含有能够分解完整三大营养素的各种消化酵素。被抽走胰液,等同于被直接取走酵素。并且,为了补充不足的消化酵素,会将身体各部位的酵素移为消化酵素,结果使得体内的酵素马上用完。

这个实验告诉我们浪费酵素的生活型态,特别是不规律的饮食生活多幺恐怖。浪费消化酵素,导致代谢酵素不足,耽误其工作,确实地影响健康。动物实验也证实了和胰液同为十二指肠分泌、帮助脂肪的消化和吸收的胆汁,不论取出多少都不会影响生命。这是因为胆汁不含任何的酵素,即使流出再多也不会减少体内的酵素。

如同这里介绍的实验,我们无法在没有酵素的状况下生存,失去酵素,就等于失去生命。体内有多少酵素,多幺有活力地运作,决定着我们的健康和寿命。正因如此,不减少酵素的生活习惯,和以增加酵素的生菜、水果、发酵食品为中心的饮食,是比任何事情都来的重要。

✱ 从根本使身体健康的「酵素食物」

➤ 没有比酵素食物更好的药

药物只不过是单单针对眼前症状的对症疗法。使用药物,或许可以使发烧、疼痛、咳嗽、腹泻等由疾病引发的症状暂时和缓。但是这些症状,是身体为了击退病毒和细菌等病原体的防御反应,勉强将症状压制下来,有时反而使病拖更久,或是恶化。相较之下,酵素会将让人烦恼的症状和疾病的原因消除掉,从根本治疗身体,使身体变健康。那幺「身体的根本」是什幺呢?我认为是「肠道」。